O dia tem 24h para todo mundo, não é verdade? Por que algumas pessoas parecem tão organizadas e outras não? Pode ser o seu caso ou o caso de alguém próximo de você. Por isso, no post de hoje vamos te ajudar a organizar a sua rotina para conciliar a vida pessoal, profissional,  família e ter tempo para cuidar de você mesmo!

 

Tenha horários definidos

Se você separar seu dia em horas, você pode descobrir que há tempo para tudo. Vamos fazer uma suposição.

Se você dorme 8h por dia e trabalha 9h (contando com a hora de almoço), você já usa 17h do seu dia diariamente.

Fora isso, você pode considerar quanto tempo você gasta em transporte (1h para ir e 1h para voltar); O tempo que você demora para cuidar de você, cozinhar, organizar a casa (ex: 3h30h por dia). Somando tudo isso, você gastou 22h30 do seu dia. Olha só como pode ter um tempinho para lazer. Nessa 1h30 do dia que sobrou, relaxe. Leia um livro, assista um filme, pratique um esporte, faça academia…

organizar a rotina

Agora, se você notou que, somando todas as horas gastas no dia, não há tempo para algo muito importante pra você (como por exemplo ajudar os filhos na escola), você precisa rever a sua rotina e dedicar menos tempo há uma tarefa ou outra.

 

Elimine distrações

Hoje em dia, o celular é um dos maiores responsáveis para a falta de atenção e foco. Além de deixar no silencioso, você precisa deixar de ver se tem alguma notificação a cada cinco minutos. Avise os amigos que está ocupado e que, se for algo muito importante, ligue. Assim fica mais fácil de resolver as prioridades.

 

Anote tudo num lugar só

Fazer listas de tarefas é ótimo para se organizar, mas é melhor ainda reunir todas elas num lugar só, seja numa agenda, num bloco de notas no celular ou no mural de recados da cozinha. Se você anota uma tarefa em um lugar e outra tarefa em outro lugar, é provável que você esqueça uma delas.

Com essas dicas, você começa a se organizar melhor, adaptar a sua rotina e perceber que pode sobrar um tempinho para ler, relaxar ou praticar algum hobby. \o/

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autor_blogmara_TESTE

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